Весняні секрети гарного настрою

 

Навесні оживає не лише природа, а й людина, тому потрібно подбати про те, щоб бути з новим сезоном в одному ритмі. Навіть якщо весна поки тільки на календарі, можна впустити її в своє серце і наповнити своє життя щастям, радістю, позитивом і хорошим настроєм. 

20 лютого в бібліотеці філії №12 відбулася зустріч групи самодопомоги "Натхнення" з психологинею Оленою Лебедєвою, яка є представником ГО "ВКУПІ" в партнерстві з ресурсним центром ГУРТ. Для учасників групи відбулася година спілкування на тему: "Весняні секрети гарного настрою".
Під час зустрічі обговорили: як впливає настрій на самопочуття, від чого залежить гарний настрій, отримали поради, як отримати позитивні емоції та поділилися секретами гарного настрою на щодень. Разом з учасниками провели медитацію та налаштування для занурення у внутрішній світ почуттів та застосували арт-терапію "Весняна веселка". Весна має надихати на нові ідеї та натхнення.