Мистецтво, як засіб релаксації

23 квітня в бібліотеці філії №12 відбулася зустріч групи самодопомоги "Натхнення" з психологинею Оленою Лебедєвою, яка є представником ГО "ВКУПІ" в партнерстві з ресурсним центром ГУРТ. Тема тренінгу: "Мистецтво, як засіб релаксації". Любов до мистецтва яскраво вирізняє нашу українську ментальність. Мистецтво завжди було засобом самовираження та способом набуття гарних емоцій. Недарма кажуть, що мистецтво може зробити життя яскравішим, а наш настрій – кращим. Творчість може поліпшити наше самопочуття, адже вона дозволяє нам виражати свої почуття та емоції через мистецькі форми, що своєю чергою допомагає зняти стрес та тривогу, покращує настрій та збільшує самоповагу. Вплив творчості на організм недооцінений, адже прекрасне породжує прекрасне.

Під час зустрічі учасники мали можливість дізнатися більше про різноманітні методи використання мистецтва для зняття стресу та покращення психічного стану. Також обговорювалися практичні поради з включення різних видів мистецтва у повсякденне життя для досягнення глибокої релаксації та психологічного комфорту.

Бережіть себе! Знаходьте користь у кожному дні!
Разом до перемоги!